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[新聞]擺脫下背痛 走路逆轉大腦老化
2019
09
25
13:47
許多研究都證實,規律走路可保持身體活動力、穩定心靈健康。走路加速大腦的運作,讓人與環境進行更有創意的思考與體驗。 「徒步的真正魅力並不在於走路本身,也不在於風景上,而是在於對話中。」-馬克吐溫。 我生命中最棒的幾次走路經驗,都是與朋友或家人一起進行的,通常是在城市中,也常在鄉村地區。其中幾次最棒的走路經驗,是在寒冷但豔陽高照的日子中進行的,一絲絲寒意避免身體過熱,陽光則讓每件事物的輪廓變得更明顯;而對話輕鬆地流過。 夜間行走可能有一點奇怪,或許有一點反社交,但它提供了某種特別的東西,特別是當你和一位朋友穿過沒有車流的安靜街道、走過櫥窗邊一瞥生命與光線的吉光片羽,或是仰望著天空,知道家中溫暖的床鋪在等著時更是如此。
走路為什麼對你有好處? 走路不論是對我們的健康、...
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[新聞]【國民小病痛】耳鳴是身體給你的警訊!可能是這5大病因
2019
06
12
16:25
5大常見耳鳴原因1.鼻部問題比如鼻子有發炎狀況,像是過敏性鼻炎、鼻竇炎等。因為鼻子是對外開放的區域,又有耳咽管和耳朵相通,一旦阻塞就可能加重耳鳴狀況。一位中年男性耳鳴兩年治不好,結果照了核磁共振才發現鼻腔蓄滿膿液,是很嚴重的鼻竇炎,處理兩個多月後痊癒,耳鳴也好轉。2.胃食道逆流俗稱「火燒心」的胃食道逆流也可能是耳鳴原因。「只要40歲以上的女性跟我抱怨喉嚨卡卡,通常表示有胃食道逆流,」醫師表示,婦女在更年期時常出現胃食道逆流,因為胃食道逆流會造成耳咽管障礙,胃酸刺激甚至引起無菌性中耳炎或中耳積水,造成耳鳴,通常改善胃的問題耳鳴也可獲得解決。1.睡眠障礙睡不好是耳鳴常見的原因,有七成以上耳鳴患者會出現睡眠障礙2.吃太多藥另外,吃太多藥也會造成耳鳴。「儘量不要吃藥,」醫師認為大部分...
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[新聞] 黑眼圈別再遮啦!想擺脫就靠這幾招,其中戒掉『這個』也能消黑眼圈!
2018
11
26
12:09
每個人十之八九都離不開黑眼圈的問題!有時候黑眼圈太深,往往給人的第一印象就是『沒精神』、『失眠沒睡好』、『過度緊張、疲勞』 等等這種惱人問題。雖然化妝能迅速遮蓋掉,但也不是一勞永逸的方法! 黑眼圈的形成原因有很多,有些人是先天性遺傳、過敏造成,剩餘的就跟自己平常生活作息、環境有關係了~除了死命用遮瑕膏遮之外, 還是要先搞清楚自己是什麼樣的黑眼圈,以下有簡易的分辨及保養、預防的方法! 褐色黑眼圈 眼睛往上看或輕拉眼尾,皮膚呈現褐色,那就是色素沈澱的問題了~通常會是經常性揉眼、畫眼妝的人,過度摩擦而造成! 針對這種色素沈澱的黑眼圈,不只要避免過度摩擦等刺激的動作,另外也要做好保濕、防曬,同時也可以使用含美白成份的維他命C、 保濕成分的玻尿酸來幫助...
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[新聞]素顏一樣美美見人!韓式淡妝感「飄眉、霧眉」把化妝時間都省下來了!
2017
12
19
17:11
文/記者田培耘 Nov. 2 2017加班熬夜又追劇,時間怎樣都不夠用,誰不想要早上多睡個15分鐘,因應此需求,近來「半永久彩妝」大夯,接睫毛可以多賴床,眉毛也是大勢需求。但「飄眉」、「霧眉」到底是什麼?跟以前的繡眉有什麼不一樣?飄眉、霧眉是什麼? 兩者其實本質一樣,跟以前婆婆媽媽紋眉、繡眼線的原理相似,在紋繡過程中將色料染上肌膚,以前看起來不自然,隨著技術精進、使用的色料大躍進,紋繡效果變得自然許多。
效果非永久飄霧眉都不是永久的,運用色料染上肌膚,久了自然會褪色,最後會完全不見,想要維持需定期回補,有的人可以維持1~2年,也有的半年就需回補,視個人情況而定。飄眉霧眉會用到排針,過程當然也會痛,疼痛程度依個人接受程度而定,之後有傷口會結痂,脫痂後會帶走部分顏色,所以會加重20...
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